Angst is op zich niet erg. Eigenlijk is het een normale reactie. Je zou eerder vrees moeten hebben voor iemand die geen angst kent. Angst is niet altijd slecht. Je kan angst hebben om te falen en door die angst ga je dan ook beter je best doen. Eigenlijk helpt angst je voorbereiden op een moeilijke of dreigende situatie.
Angst kan ook je leven gaan beheersen. Je kan soms in een situatie verlamd staan van angst, zodat je niet meer weet of je vooruit of achteruit moet. Dat kan natuurlijk zware gevolgen hebben. Eigenlijk moet je je eigen angst altijd onder controle proberen te houden. Wat niet altijd lukt.
Sommige angsten kunnen iemands leven zwaar beïnvloeden en het dagelijkse leven niet normaal meer laten functioneren. Dan is het wel beter om hulp in te roepen.
Mensen proberen er alles aan te doen om hun angst niet te tonen. Maar zo is het probleem niet opgelost. Je kan je angst niet blijven ontlopen, zo heb je geen leven meer. Je moet je angst proberen te overwinnen. Over praten met iemand die je begrijpt of misschien ook die angst heeft overwonnen.
Als je angst blijft toenemen kan het leiden tot depressies, vermoeidheid, slaapproblemen, gebrek aan eetlust... Het kan soms leiden tot uitzichtloosheid. Het begint je leven te beheersen en zover mag je het niet laten komen. Hoe vlugger je zelf toegeeft dat angst je leven is binnen gekomen, hoe vlugger je het ook vaarwel kan zeggen.
Te lang wachten kan fatale gevolgen hebben. Neem de eerste stap door aan jezelf toe te geven dat je een angstprobleem hebt en praat er over. Praten helpt!
CM.
Onderwerp: ANGST
Geen commentaar gevonden.